Green-vegan-smoothie

Green-vegan-smoothie

Green-vegan-smoothie

Deze groene vegan smoothie kun je op elk moment van de dag drinken! Het is super gezond en zit bomvol met vitamines. Mensen denken altijd dat een groene smoothie vies smaakt, maar dit smaakt naar een vanille smoothie. Je kunt het zo vaak drinken als je wilt.

Wat heb je nodig?

  • Een (hogesnelheids) blender (Vitamix blender)
  • Water (kokoswater of notenmelk)
  • Een handje spinazie of boerenkool
  • Bevroren banaan
  • Peer
  • 1 schep vanille proteïne poeder van het merk Sunwarrior
  • Tip: stop hier je groene superfood poeder in, zoals spirulina of chlorella. Je proeft het namelijk niet in je smoothie en toch krijg je het binnen!
  • Optioneel: ongebrande en ongezouten amandelen (alleen als de blender noten kan vermalen)
  • Nog zoeter maken? Snij 1 of 2 pitloze dadels in stukjes en voeg deze aan je smoothie toe

Wat ga je doen?

  1. Start het vullen van de blender met water. Voeg niet meteen teveel water toe, maar blend eerst alles en bepaal dan of je de smoothie dunner maakt.
  2. Voeg een handje spinazie of boerenkool toe
  3. Dan de bevroren banaan en gesneden peer
  4. Voeg de vanille proteïne poeder toe en eventueel de superfoodpoeders
  5. Optioneel: voeg de gesneden dadels toe en/of amandelen
  6. Blenden maar!
  7. Vaak haal ik iets meer dan een 0,5 liter glas uit bovenstaande hoeveelheid. Dat hangt helemaal af van de hoeveelheid water er wordt toegevoegd.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *