DIY: Anti-rimpel Serum

Heb jij je gezichtscrème al vervangen door een eigen gemaakte serum met essentiële oliën? Laat ik je wat inspiratie geven

Wat ga je doen?

Meng de jojoba, rozenbottelzaadolie en vitamine E in een glazen druppelflesje. Voeg de essentiële oliën toe, sluit de bovenkant en rol de fles zachtjes heen en weer om te mengen.

Gebruik 1/4 – 1/2 druppelaar vol met serum ’s avonds op een schoon gezicht en hals om je huid te verzorgen en te beschermen.

Waarom deze oliën?

*Frankincense:

De olie heeft een zoete, frisse, fruitige, warme, houtachtige geur dat stimulerend en opwekkend is voor de geest. Frankincense staat ook wel bekend als de olibanum olie. Het is een ook waardevol ingrediënt in huidverzorgingsproducten tegen de veroudering en een droge huid.

*Myrrh:
Het is een geweldige toevoeging voor elke huidverzorgingsbehandeling. De olie kan je zelfs als dagcrème gebruiken. Het koelt, onderhoudt, verstevigt, verzacht, geneest en is vooral goed voor een ruw, gebarsten en geïnfecteerde huid.

*Patchouli:
Het is zeer heilzaam voor de huid en helpt om rimpels of een ruwe huid te verminderen.

*Lavender:
Lavendel is ook bijzonder heilzaam voor de huid en schoonheid. Het wordt vaak gebruikt in de schoonheidsindustrie en kan ook gebruikt worden om kleine snijwonden, blauwe plekken en huid irritaties te reinigen en kalmeren.

DIY: Lippenbalsem

Heb je mijn vorige DIY recept nog uitgeprobeerd? De natuurlijke zonnebrand? Ik namelijk wel Deze week heb ik een natuurlijke lippenbalsem recept voor jullie!

Ontzettend veel huidverzorgingsproducten, waaronder lippenbalsems, hebben als (hoofd)ingrediënt cosmetische minerale olie. In eerste instantie klinkt dat goed. Alleen is deze minerale olie in werkelijkheid een afvalproduct van de aardolie-industrie: het goedje dat overblijft van het proces om bijvoorbeeld benzine te maken. Je herkent het op de ingrediëntenlijst als:

– Mineral Oil
– Petrolatum (Vaseline: petroleum jelly)
– Paraffinum Liquidum
– Paraffinum Subliquidum
– Cera Microcristallina (Labello)
– Microcrystalline Wax
– Ozokerit
– Ceresin

Deze stof legt een laagje over de huid en zorgt het er ook voor dat er niks in kan (dus ook geen vocht en voedingsstoffen). Vanwege de afsluitende laag worden de vochtbalans en celdeling verstoord.

Zodra het laagje er af is, voelen je lippen weer net zo droog aan als voor het smeren en smeer je er weer een nieuw laagje op. Daarom blijf je maar smeren!

Gelukkig hebben we een natuurlijke optie om lippenbalsem zelf te maken!

Hoe je het maakt:
1. Doe alle ingrediënten uit het DIY in een glazen (maat)beker of kom.
2. Verwarm het au bain-marie (in een pan met warm water). Zorg ervoor dat er geen water in het mengsel komt.
3. Haal van de warmtebron en voeg daarna essentiële olie toe. Let op: door de bijenwas stolt het snel, dus wacht niet te lang.
4. Schenk in een stick of potje.
Vul je een stick, zet het mengsel daarna terug in heet water. Wanneer het mengsel in de stick uitgehard is valt er namelijk een kuiltje in het midden. Vul dit opnieuw aan en laat nog een keer uitharden.

Laat daarna volledig hard worden (in de koelkast) en je kunt je lippen insmeren!

Onderstaande ingrediënten kun je ook gebruiken voor jouw eigen gemaakte lippenbalsem.

Ingrediënten recept 2:
1 theelepel bijenwas
1 theelepel shea butter
1 theelepel jojoba olie
2 theelepels argan olie

Ingrediënten recept 3 (Vegan):
2 eetlepels shea butter
1 theelepel argan olie

Wissel af met andere essentiële oliën bijvoorbeeld Lemon of Grapefruit (kijk alleen wel uit met de zon als je citrus oliën gebruikt).

DIY: Zonnebrand

Jaaah het is weer heel mooi zonnig weer! Ik wil heel graag aan 100% natuurlijke zonnebrand recept met jullie delen

Heel belangrijk is om jezelf even in te lezen in ‘Waarom’ het beter is een natuurlijke zonnebrand te kiezen. Wat heb je aan een zonnebrandcrème die je huid beschermt tegen de zon, maar tegelijkertijd zorgt voor een verstoorde hormoonhuishouding en de vorming van vrije radicalen? In deze link kun je het lezen!

https://www.naturalheroes.nl/…/75-van-de-zonnebrandcremes-i…

Natuurlijke olie met SPF:

  • Frambozenpitolie SPF 28-50
  • Kokosolie SPF 2-8
  • Olijfolie SPF 2-8
  • Shea Boter SPF 3-6
  • Amandelolie SPF 5
  • Jojobaolie SPF 4

Om te weten welke SPF je krijgt na het mengen van de zinkoxide hou je deze percentages van het gewicht van de olie die je gebruikt aan:

  • Voor SPF 2-5: Gebruik 5% zinkoxide
  • Voor SPF 6-11: Gebruik 10% zinkoxide
  • Voor SPF 12-19: Gebruik 15% zinkoxide
  • Voor SPF >20: Gebruik 20% zinkoxide

Dus als je bijvoorbeeld een zonnebrandcrème met SPF 6-11 wilt maken met 100 gram olie, gebruik je 10 gram zinkoxide.

Instructies:
1. Smelt de kokosolie en sheabutter Au bain-marie (in een warm waterbad).
2. Meng dan alle andere ingrediënten erbij.
3. Giet het over en bewaar in een potje van (donker) glas.

Let op: gebruik geen citrusoliën! Deze type essentiële oliën (zoals citroen en bergamot) verhogen de zongevoeligheid waardoor je dus sneller kunt verbranden.

Waar koop je deze ingrediënten? Bij www.naturalheroes.nl.
De essentiële oliën koop je natuurlijk van Young Living via mij

 

 

DIY: Witte tanden

ECHT witte tanden! Wie wil dat nou niet?

Ik ben Actieve Kool vaker tegen gekomen en ik heb goede reacties erover gehoord. Ik ben Zoooh voor een natuurlijke aanpak van wittere tanden! Ik geloof niet meer in tandpasta die tanden witter maakt, althans niet de merken die je in de supermarkt koopt…

Actieve Kool zorgt:
– Voor een diepe reiniging van je huid
– Helpt bij puistjes en onzuiverheden
– Geschikt als natuurlijk middel voor het witter maken van je tanden
– Gaat lang mee doordat je een minimale hoeveelheid nodig hebt
– Gemaakt van kokosnootschillen
– Zonder synthetische toevoegingen
– 100% natuurlijk

Het lijkt wat tegenstrijdig, maar deze zwarte actieve kool maakt je tanden witter.

Meng een beetje koolpoeder door je favo tandpasta (Thieves Tandpasta natuurlijk ) of dip je natte tandenborstel gewoon in het potje. Voeg dan een druppel Orange toe. Deze olie draagt ook bij aan wittere tanden. Even poetsen en die koffie- of thee-aanslag is zó verdwenen.

 

DIY: Body Butter

Ik kwam deze Lime Body Butter tegen en dacht deze moet ik maken! 😇

Het is binnen 10 minuten klaar en heeft een slagroomachtige structuur, wat echt heerlijk is uit te smeren op je lichaam!

Wat heb je nodig?
– 15-20 druppels Lime Essential Oil
– 240 ml Kokosolie
– 60 ml Avocado- of olijfolie (ik heb voor dit recept avocado-olie gebruikt)

Wat ga je doen?
1. Doe alle ingrediënten in een stalen pan of glazenkom
2. Mix met een handmixer de substantie op hoge snelheid zo een 3 tot 5 minuten tot er een romige massa is ontstaan
3. Giet daarna het mengsel in een glazenpot en that’s it. Ready to use!

Laat het me weten als jij dit recept ook hebt uitgeprobeerd!

Heb jij zelf een andere body butter gemaakt? Dan hoor ik graag jouw tips

DIY: Voetenbad

Wat ga je doen?
1. Vul een bak met warm water
2. Voeg de bentoniet klei, zuivingerszout en essentiële oliën toe.

– Thieves voor de anti-bacteriële werking
– Peppermint voor energie en het verfrissende effect
– Tea Tree tegen schimmels

3. Week je voetjes in het voetenbad zo een 20-30 minuten.
4. Wrijf je voeten weer droog met een handdoek.
Neem de tijd om je voeten minimaal 1 keer per maand te verwennen met dit voetenbad! They need it!
5. Optioneel: haal eelt weg met een eeltvijl na dit bad, dit zal namelijk gemakkelijk te verwijderen zijn.

Tip: het is nu ook heel gemakkelijk om een ‘teveel’ aan nagelriem op de nagel weg te halen.

Mijn voetjes voelde zo goed na dit voetenbad!

Neem de tijd om je voeten minimaal 1 keer per maand te verwennen met dit voetenbad! They need it!

DIY: Facial Mask

Ik heb naast Shea Butter weer een ‘pareltje’ gevonden! Een gezichtsmasker van Bentoniet Klei en essentiële oliën

Ik had bentoniet klei alweer even in de kast liggen, maar de oliën van Young Living inspireren me weer om dit te gebruiken. De afgelopen dagen heb ik alweer twee keer dit masker gebruikt (en ook bij mijn moeder dit masker aangebracht) en de huid krijgt er echt een boost van!

Bentoniet klei is zeer effectief omdat het olie en het vuil uit de poriën absorbeert. Het maakt de huid gladder strakker en zachter waardoor fijne lijntjes vervagen. Vooral geschikt bij verstopte poriën en acné. Zowel geschikt voor droge en vette huid.

Hoe gebruik je het?
– 1 of 2 eetlepels bentoniet klei zijn voldoende voor 1 gezichtsmasker. Let op: gebruik geen metalen-schaal voor bentoniet klei en het liefst ook niet met een metalen lepel roeren)
– Voeg Tea Tree en Frankincense olie toe (of een andere huidolie, zoals Bergamot)
– Voeg de appelazijn toe
– Voeg zoveel water toe tot het een gladmengsel wordt.
– Houdt het masker 15-20 minuten op of totdat het droog wordt en het masker niet meer lekker aanvoelt op je gezicht
– Verwijder het masker met een nat washandje op je gezicht.

Andere tip:
Een voetenbad: Een ontspannend en zuiverend voetbad na het sporten, werken of stappen. Gebruik: 1 theelepel bentoniet klei per voetenbad is voldoende.

Waar kun je Bentoniet klei kopen?
Via online-zeepwinkel.nl (hier kun je ook epsom zout kopen voor een heerlijk bad)

DIY: HAIRMASK

De zon schijnt veel en je haar kan wel wat verzorging gebruiken of niet soms? Probeer deze DIY met essentiële oliën om je haar heerlijk te verzorgen.

Instructies:
1. Warm 2-3 eetlepels kokosolie (misschien meer afhankelijk van de lengte en de dikte van je haar) van kokosolie in een pan.
Giet de vloeibaar gemaakte kokosolie in een kleine mengkom.

2. Voeg 3-4 druppels etherische oliën toe.

Lavendel ruikt heerlijk en kalmeert, voedt en verzorgt de hoofdhuid terwijl het ontspannend is voor de geest.

Rosemary zit vol met antioxidanten en is de belangrijkste haargroeiverhogende olie, stimuleert ook de bloedtoevoer naar de hoofdhuid en helpt bij dunner worden en vergrijzen.

Cedarwood stimuleert de haargroei en het verbetert de doorbloeding in de hersenen.

3. Roer alles samen. Leg een handdoek over je schouders. Eventueel maak je je haar nat, voordat je het masker aanbrengt.

4. Schep met je hand kleine hoeveelheden van het mengsel en wrijf het door je haar. Blijf het masker aanbrengen zodat al je haar bedekt. Zorg ervoor dat je het heel goed in je hoofdhuid masseert, zodat je hoofdhuid ook de voordelen krijgt.

5. OPTIONEEL: Gebruik een kam om voorzichtig door je haar te kammen en het masker te verspreiden.
Breng het resterende deel van het mengels aan op de uiteinden van het haar.

6. Laat het masker 20-45 minuten zitten. voor spoelen
Je kunt je haar in een handdoek vastbinden of vastzetten. Of neem ondertussen een heerlijke bad met Lavender!

7. Daarna goed wassen met (natuurlijke) shampoo, misschien zelf 2 tot 3 keer om de kokosolie er volledig uit te spoelen.

: Hai

DIY: Voetencréme

Heb je de essentiële oliën al onder je voeten gesmeerd? Er zitten zoveel reflexpunten onder je voeten!

Dagelijks je voeten masseren is een super gezonde gewoonte. Je hele lijf (dus al je spieren, weefsels en organen) is namelijk weerspiegeld in je voeten. Door ze regelmatig te masseren ontstaat een betere doorbloeding, wordt de lymfe- en energiedoorstroming gestimuleerd en kunnen afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Hierdoor kan ieder orgaan in je lijf optimaal gaan functioneren. Waardoor jij je fitter voelt!

Ik gebruik zelf elke avond voor het slapen gaan sheabutter onder mijn voeten. Het werkt ook ontzettend goed tegen droge hielen! Ik wissel graag af met verschillende essentiële oliën die ik mix met sheabutter. Mijn favoriet is Lavender momenteel!

Hoe gebruik je het?
Je kunt in een potje de sheabutter mixen met de essentiële oliën of gewoon simpel eerst je voeten met sheabutter insmeren en daarna 1-2 druppels essentiële oliën toevoegen.

Gebruik jij andere oliën onder je voeten? Laat het hieronder weten welke jij gebruikt!

DIY: Insecten-Spray

Het mooie weer komt er weer aan! Happy me  Dat houdt ook in dat we vaker naar buiten gaan en last kunnen krijgen van insecten. Oplossing: maak alvast jouw eigen natuurlijke Insecten-spray!

 

Hoe maak je deze spray?
1. Voeg 50ML Witch hazel (toverhazelaar) en 50ML water toe in een glazen sprayfles.
2. Voeg de olie Tea Tree, Citronella, Peppermint en Lemongrass toe (zie hoeveelheden in afbeelding).
3. Spray wanneer je last hebt van insecten. Bijvoorbeeld, als je gezellig buiten aan het eten bent met elkaar en een vervelende vlieg komt op visite, even sprayen en weg vlieg!

Witch Hazel kun je online kopen via naturalheroes.nl.